fbpx

Minden, ami gyógyszer, gyógynövény, vitamin - szakértőktől

2021. szeptember 20., hétfő
Kezdőlap tudásbázis

tudásbázis

Slide TUDÁSBÁZIS HITELES FORRÁS SZAKEMBEREKTŐL
16:4616:46

Tudományos vízpótlás sportolóknak

Írta: |16:46|Kategória: Életmód, Olvasnivaló, Tudásbázis|Címkék: , |

Az állóképességi sportolóknak szóló folyadékbeviteli ajánlások ma már messze túlmutatnak azon, hogy ha szomjas a sportoló, igyon. Tudományosan igazolt, hogy a szomjúságérzet nem jó indikátora a hidratáltságnak: maratni futókon kimutatták, hogy jelentős folyadékveszteség esetén sem alakul ki minden esetben olyan szomjúságérzet, ami a folyadékpótlást

15:1715:17

Optimális fehérjebevitel állóképességi sportolóknak

Írta: |15:17|Kategória: Életmód, Olvasnivaló, Tudásbázis|Címkék: , |

Az állóképességi sportolók a szénhidrátbevitelhez képest kisebb jelentőséget tulajdonítanak a tervezett fehérjepótlásnak, jóllehet – legyen szó akár állóképességi, akár ellenállóképességi edzésről – az elfogyasztott fehérjék mennyisége és minősége, sőt, a bevitel időzítése is kritikus fontosságú. Ökölszabály szerint a sportolóknak az átlagpopuláció számára ajánlott napi

19:0519:05

Szénhidrátbevitelről – nem csak futóknak

Írta: |19:05|Kategória: Életmód, Olvasnivaló, Tudásbázis|Címkék: , , , |

Az állóképességi sportolók szénhidrátigénye gyakori vitatéma. Három, a táplálkozás- és sporttudomány területén elismert szakmai szervezet [Academy of Nutrition and Dietetics (AND), a Dietitians of Canada (DC) és az American College of Sports Medicine (ACSM)] közös álláspontja szerint mérsékelt (napi egy órás) edzés esetén 5–7

19:0719:07

Mikróbadopping – probiotikumok futóknak?

Írta: |19:07|Kategória: Életmód, Olvasnivaló, Tudásbázis|

Az utóbbi évek egyik legfelkapottabb kutatási területe a bélbaktériumok kutatása. Logikusnak tűnik, hogy a bélflóra egészsége meghatározza az emésztés működését – az azonban már meglepőbb, hogy a központi idegrendszer, az ízületi panaszok és még számos alapvető élettani működés összefügg a beleinkben élő baktériumközösség összetételével.

20:0220:02

Fittnek lenni túlsúllyal?

Írta: |20:02|Kategória: Életmód, Olvasnivaló, Tudásbázis|Címkék: , |

A testmozgás egészségre gyakorolt hatásai vitathatlanok, de vajon arra is képes a mozgás, hogy a túlsúly és az elhízás következményeit ellensúlyozza? Lehetséges-e aktív életmódot folytatva túlsúlyosan is egészségesnek lenni? A fenti kérdés már régóta foglalkoztatja szakembereket, a legújabb kutatások alapján azonban megdőlni látszik az

19:5419:54

Kísérleti oltás – a mumus, amely sosem létezett

Írta: |19:54|Kategória: Ködpiszkáló, Olvasnivaló|

Oltásellenes/vírusszkeptikus körökben gyakran elhangzó érv, hogy a kísérleti oltások beadatását túlságosan kockázatosnak tartják. Egyébként igazuk van: a kísérletezés a laboratóriumokba való! Kísérletezzenek sejteken, egereken, de ne embereken! Valójában persze a modern gyógyszerkutatásban nem kísérleteznek embereken. A fejlesztésnek abban a szakaszában beszélhetünk kísérletezésről, amikor a

error: A tartalmat szerzői jog védi, vedd fel velünk a kapcsolatot, ha szeretnéd átvenni írásunkat.