fbpx

Minden, ami gyógyszer, gyógynövény, vitamin - szakértőktől

2021. december 9., csütörtök

Rovat

Életmód

A maszkviselés előnyei a számok nyelvén: kimutatható haszon, de több is lehetne

Bár a Coviddal kapcsolatos, érzelmi alapú vitákban észérvekkel győzni nem mindig lehet, mégis érdemes a tények oldaláról közelíteni – még a látszólag észszerűnek tűnő...

Az amerikaiak 80%-a rosszul csinálja – tudományos tanácsok a pulykasütéshez

A hálaadás az egyik legnagyobb ünnep Észak-Amerikában. Ha a pulykák körében mérnék fel népszerűségét, valószínűleg többségben lennének a negatív válaszok, ugyanis a hálaadás elmaradhatatlan...

Lefogyni? Mi sem egyszerűbb!

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) becslése alapján közel 2 milliárd ember túlsúlyos és több mint 650 millió elhízott. Becslések szerint 2017-ben 4 millió ember vesztette...

A diófélék és az eltűnt kalóriák

A diófélék és egyéb olajos magvak rengeteg értékes tápanyagot – és nem kevés kalóriát – tartalmaznak. Érdekes módon azonban, bárhogy is vizsgálják úgy tűnik,...

Miért ne legyen vegán a gyerek?

A zöldségek, gyümölcsök egészségesek – ezt már az óvodások is tudják. De vajon ebben az esetben is érvényes az, hogy jóból is megárt a...

Csecsemőkori D-vitamin-pótlás – akik elhanyagolják, nem számolnak a következményekkel

A D-vitamin egészségmegőrzésben betöltött szerepével kapcsolatos ismeretek az elmúlt néhány évtizedben jelentősen bővültek. Korábban ezt a vitamint a csontfejlődésben és a csonttömeg fenntartásában betöltött...

Tudományos vízpótlás sportolóknak

Az állóképességi sportolóknak szóló folyadékbeviteli ajánlások ma már messze túlmutatnak azon, hogy ha szomjas a sportoló, igyon. Tudományosan igazolt, hogy a szomjúságérzet nem jó...

Optimális fehérjebevitel állóképességi sportolóknak

Az állóképességi sportolók a szénhidrátbevitelhez képest kisebb jelentőséget tulajdonítanak a tervezett fehérjepótlásnak, jóllehet – legyen szó akár állóképességi, akár ellenállóképességi edzésről – az elfogyasztott...

Szénhidrátbevitelről – nem csak futóknak

Az állóképességi sportolók szénhidrátigénye gyakori vitatéma. Három, a táplálkozás- és sporttudomány területén elismert szakmai szervezet közös álláspontja szerint mérsékelt (napi egy órás) edzés...

Mikróbadopping – probiotikumok futóknak?

Az utóbbi évek egyik legfelkapottabb kutatási területe a bélbaktériumok kutatása. Logikusnak tűnik, hogy a bélflóra egészsége meghatározza az emésztés működését – az azonban már...

Legfrissebb cikkeink

- Advertisement -
error: A tartalmat szerzői jog védi, vedd fel velünk a kapcsolatot, ha szeretnéd átvenni írásunkat.