[fusion_builder_container hundred_percent=”no” hundred_percent_height=”no” hundred_percent_height_scroll=”no” hundred_percent_height_center_content=”yes” equal_height_columns=”no” menu_anchor=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” status=”published” publish_date=”” class=”” id=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” margin_top=”” margin_bottom=”” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” gradient_start_color=”” gradient_end_color=”” gradient_start_position=”0″ gradient_end_position=”100″ gradient_type=”linear” radial_direction=”center” linear_angle=”180″ background_color=”” background_image=”” background_position=”center center” background_repeat=”no-repeat” fade=”no” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ background_blend_mode=”none” video_mp4=”” video_webm=”” video_ogv=”” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_loop=”yes” video_mute=”yes” video_preview_image=”” filter_hue=”0″ filter_saturation=”100″ filter_brightness=”100″ filter_contrast=”100″ filter_invert=”0″ filter_sepia=”0″ filter_opacity=”100″ filter_blur=”0″ filter_hue_hover=”0″ filter_saturation_hover=”100″ filter_brightness_hover=”100″ filter_contrast_hover=”100″ filter_invert_hover=”0″ filter_sepia_hover=”0″ filter_opacity_hover=”100″ filter_blur_hover=”0″][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ layout=”1_1″ spacing=”” center_content=”no” link=”” target=”_self” min_height=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” hover_type=”none” border_size=”0″ border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” border_radius=”” box_shadow=”no” dimension_box_shadow=”” box_shadow_blur=”0″ box_shadow_spread=”0″ box_shadow_color=”” box_shadow_style=”” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” margin_top=”” margin_bottom=”” background_type=”single” gradient_start_color=”” gradient_end_color=”” gradient_start_position=”0″ gradient_end_position=”100″ gradient_type=”linear” radial_direction=”center” linear_angle=”180″ background_color=”” background_image=”” background_image_id=”” background_position=”left top” background_repeat=”no-repeat” background_blend_mode=”none” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=”” filter_type=”regular” filter_hue=”0″ filter_saturation=”100″ filter_brightness=”100″ filter_contrast=”100″ filter_invert=”0″ filter_sepia=”0″ filter_opacity=”100″ filter_blur=”0″ filter_hue_hover=”0″ filter_saturation_hover=”100″ filter_brightness_hover=”100″ filter_contrast_hover=”100″ filter_invert_hover=”0″ filter_sepia_hover=”0″ filter_opacity_hover=”100″ filter_blur_hover=”0″ last=”no”][fusion_text columns=”” column_min_width=”” column_spacing=”” rule_style=”default” rule_size=”” rule_color=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=””]
COVID-os betegként, otthon – az angol recept
A brit Nemzeti Egészségügyi Szolgálat (National Health Service) igyekszik hasznos tanácsokkal ellátni azokat, akik COVID-os betegként otthon várják tüneteik enyhülését. Talán nem haszontalan a magyar olvasóknak sem ez a rövid, lényegre törő összefoglaló:
Lázcsillapítás
Láz esetén
- sokat kell pihenni
- gondoskodni kell a bőséges folyadékbevitelről (elsősorban csapvízzel) a kiszáradás megelőzésére – annyit kell inni, hogy a vizelet világossárga és tiszta legyen
- ha rosszul érzed magad, paracetamol vagy ibuprofen hatóanyagot tartalmazó gyógyszerrel enyhítheted a lázat
Biztonságos az ibuprofen koronavírusfertőzésben szenvedők számára?
A hírekben lehetett korában arról hallani, hogy a gyulladáscsökkentő fájdalomcsillapítók, például az ibuprofen, rontják a koronavírus-fertőzöttek állapotát.
A brit Commission on Human Medicines (gyógyszerekkel kapcsolatos állami tanácsadó testület) azóta megerősítette, hogy nincs bizonyíték arra, hogy a tünetek csökkentésére, például a láz csillapítására alkalmazott ibuprofen ártana a betegeknek.
A koronavírus tüneteinek enyhítésre paracetamol és ibuprofen is alkalmazható. Amyennyiben lehetséges, részesítsd előnyben a paracetamolt, mivel ritkábbak a mellékhatásai, mint az ibuprofennek, és a legtöbb beteg számára biztonságosabb kezelésnek számít.
Mindig kövesd a betegtájékoztató utasításait!
A köhögés csillapítása
Ha köhögsz, legjobb, ha nem fekszel a hátadon. Feküdj az oldaladon, vagy ha megteheted, inkább ülj.
A köhögés csillapítható egy teáskanál mézzel – de ne adj mézet 12 hónaposnál kisebb gyermekeknek!
Ha ez nem segít, a köhögéscsillapítókkal kapcsolatban fordulj tanácsért a gyógyszerészedhez!
Ne menj patikába!
Ha te vagy bárki a háztartásodban koronavírusfertőzés tüneteit mutatja, maradjatok otthon!
A gyógyszerésztől telefonon vagy online is kérhető tanács.
Mi a teendő légszomj esetén?
- lassan, orron át lélegzel be és lassan, szájon át légzel ki (kicsit csücsörítve, mintha egy gyertyát próbálnál elfújni)
- üllőpozícióban tartózkodsz (nem fekve, nem nagyon hátradőlve)
- ellazított vállakkal, de nem összegörnyedve ülsz
- egy kicsit előredőlsz, miközben a kezeiddel a térdeden vagy a szék karfáján támaszkodsz.
Ne pánikolj – az csak ronthatja a helyzetet.
Fordulj orvoshoz, ha*
- egyre rosszabbul vagy és fokozódik a légszomjad
- nehézlégzésed van állás vagy mozgás közben
- nagyon gyenge és fáradt vagy
- étvágytalan vagy
- nem vagy képes ellátni magad (mosakodni, felöltözni, ételt készíteni)
- három hét után sem vagy jól
* az eredeti angol szöveg az NHS 11-es hívószámának (nem sürgőségi orvosi tanácsadás) vagy a háziorvos felhívását javasolja
Azonnal hívj mentőt ha
- olyan mértékű a légszomjad, hogy rövid mondatok elmondása is nehézséget okoz nyugalmi helyzetben
- a légzésed hirtelen romlik
- vért köhögsz fel
- izzadsz és fázol, a bőröd sápadt vagy foltos
- olyan kiütésed van, ami nem halványul el, miután átgörgetsz rajta egy poharat
- ha ájulás környékez
- ha izgatottnak, zavartnak vagy nagyon álmosnak érzed magad
- ha jóval kevesebbet (vagy egyáltalán nem) pisilsz, mint általában
Ha beteg a baba
Kérj tanácsot egy orvostól, ha tanácstalan vagy a csecsemő vagy kisgyermek állapotával kapcsolatban. Ha nagyon rosszul van, vagy úgy tűnik, hogy komoly a gond, hívd a mentőket. Ne késlekedj segítséget kérni, ha aggódsz. Bízz az ösztöneidben.
A fenti összeállítás egy angol betegeknek készült tájékoztató magyar fordítása. Hasznos lehet a tájékozódás céljára, de semmiképpen nem helyettesítheti az orvosi tanácsot, vagy a hazai hatóságok állásfoglalásait, tájékoztatóit! A hazai hivatalos tájékoztatók itt olvashatóak: koronavirus.gov.hu
A hiteles információkhoz való hozzáférést támogatandó a PirulaKalauz összes, COVID-dal kapcsolatos írása ingyenesen elérhető.
Ha támogatni szeretnéd munkánkat, vagy hozzáférni egyéb tartalmainkhoz, lépj be a PirulaKalauz Klubba!
[/fusion_text][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]
Szakgyógyszerész, gyógynövénykutató, az MTA doktora. Több könyv és sok száz cikk szerzője, rendszeresen tart ismeretterjesztő előadásokat. A Szegedi Tudományegyetem intézetvezető egyetemi tanára, gyógyszerész- és orvostanhallgatók számára fitoterápiát oktat. Munkáját több díjjal és ösztöndíjjal ismerték el.
