A brit Nemzeti Egészségügyi Szolgálat (National Health Service) igyekszik hasznos tanácsokkal ellátni azokat, akik COVID-os betegként otthon várják tüneteik enyhülését. Talán nem haszontalan a magyar olvasóknak sem ez a rövid, lényegre törő összefoglaló:
Lázcsillapítás
Láz esetén
- sokat kell pihenni
- gondoskodni kell a bőséges folyadékbevitelről (elsősorban csapvízzel) a kiszáradás megelőzésére – annyit kell inni, hogy a vizelet világossárga és tiszta legyen
- ha rosszul érzed magad, paracetamol vagy ibuprofen hatóanyagot tartalmazó gyógyszerrel enyhítheted a lázat
Biztonságos az ibuprofen koronavírusfertőzésben szenvedők számára?
A hírekben lehetett korában arról hallani, hogy a gyulladáscsökkentő fájdalomcsillapítók, például az ibuprofen, rontják a koronavírus-fertőzöttek állapotát.
A brit Commission on Human Medicines (gyógyszerekkel kapcsolatos állami tanácsadó testület) azóta megerősítette, hogy nincs bizonyíték arra, hogy a tünetek csökkentésére, például a láz csillapítására alkalmazott ibuprofen ártana a betegeknek.
A koronavírus tüneteinek enyhítésre paracetamol és ibuprofen is alkalmazható. Amyennyiben lehetséges, részesítsd előnyben a paracetamolt, mivel ritkábbak a mellékhatásai, mint az ibuprofennek, és a legtöbb beteg számára biztonságosabb kezelésnek számít.
Mindig kövesd a betegtájékoztató utasításait!
A köhögés csillapítása
Ha köhögsz, legjobb, ha nem fekszel a hátadon. Feküdj az oldaladon, vagy ha megteheted, inkább ülj.
A köhögés csillapítható egy teáskanál mézzel – de ne adj mézet 12 hónaposnál kisebb gyermekeknek!
Ha ez nem segít, a köhögéscsillapítókkal kapcsolatban fordulj tanácsért a gyógyszerészedhez!
Ne menj patikába!
Ha te vagy bárki a háztartásodban koronavírusfertőzés tüneteit mutatja, maradjatok otthon!
A gyógyszerésztől telefonon vagy online is kérhető tanács.
Mi a teendő légszomj esetén?
- lassan, orron át lélegzel be és lassan, szájon át légzel ki (kicsit csücsörítve, mintha egy gyertyát próbálnál elfújni)
- üllőpozícióban tartózkodsz (nem fekve, nem nagyon hátradőlve)
- ellazított vállakkal, de nem összegörnyedve ülsz
- egy kicsit előredőlsz, miközben a kezeiddel a térdeden vagy a szék karfáján támaszkodsz.
Ne pánikolj – az csak ronthatja a helyzetet.
Fordulj orvoshoz, ha*
- egyre rosszabbul vagy és fokozódik a légszomjad
- nehézlégzésed van állás vagy mozgás közben
- nagyon gyenge és fáradt vagy
- étvágytalan vagy
- nem vagy képes ellátni magad (mosakodni, felöltözni, ételt készíteni)
- három hét után sem vagy jól
* az eredeti angol szöveg az NHS 11-es hívószámának (nem sürgőségi orvosi tanácsadás) vagy a háziorvos felhívását javasolja
Azonnal hívj mentőt ha
- olyan mértékű a légszomjad, hogy rövid mondatok elmondása is nehézséget okoz nyugalmi helyzetben
- a légzésed hirtelen romlik
- vért köhögsz fel
- izzadsz és fázol, a bőröd sápadt vagy foltos
- olyan kiütésed van, ami nem halványul el, miután átgörgetsz rajta egy poharat
- ha ájulás környékez
- ha izgatottnak, zavartnak vagy nagyon álmosnak érzed magad
- ha jóval kevesebbet (vagy egyáltalán nem) pisilsz, mint általában
Ha beteg a baba
Kérj tanácsot egy orvostól, ha tanácstalan vagy a csecsemő vagy kisgyermek állapotával kapcsolatban. Ha nagyon rosszul van, vagy úgy tűnik, hogy komoly a gond, hívd a mentőket. Ne késlekedj segítséget kérni, ha aggódsz. Bízz az ösztöneidben.
A fenti összeállítás egy angol betegeknek készült tájékoztató magyar fordítása. Hasznos lehet a tájékozódás céljára, de semmiképpen nem helyettesítheti az orvosi tanácsot, vagy a hazai hatóságok állásfoglalásait, tájékoztatóit! A hazai hivatalos tájékoztatók itt olvashatóak: koronavirus.gov.hu
Ez a cikk mindenki számára ingyenesen hozzáférhető – a PirulaKalauz készítése azonban költségekkel is jár. Kérjük, támogasd a munkánkat – pár kattintással megteheted itt!
Szakgyógyszerész, gyógynövénykutató, az MTA doktora. Több könyv és sok száz cikk szerzője, rendszeresen tart ismeretterjesztő előadásokat. A Szegedi Tudományegyetem intézetvezető egyetemi tanára, gyógyszerész- és orvostanhallgatók számára fitoterápiát oktat. Munkáját több díjjal és ösztöndíjjal ismerték el.
