fbpx

Minden, ami gyógyszer, gyógynövény, vitamin - szakértőktől

2024. június 13., csütörtök

Fejfájásra is kávé?

Tudtad?

dr. Csupor Dezső
dr. Csupor Dezső
Szakgyógyszerész, gyógynövénykutató, az MTA doktora. Több könyv és sok száz cikk szerzője, rendszeresen tart ismeretterjesztő előadásokat. A Szegedi Tudományegyetem intézetvezető egyetemi tanára, gyógyszerész- és orvostanhallgatók számára fitoterápiát oktat. Munkáját több díjjal és ösztöndíjjal ismerték el.

[fusion_builder_container hundred_percent=”no” hundred_percent_height=”no” hundred_percent_height_scroll=”no” hundred_percent_height_center_content=”yes” equal_height_columns=”no” menu_anchor=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” status=”published” publish_date=”” class=”” id=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” margin_top=”” margin_bottom=”” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” gradient_start_color=”” gradient_end_color=”” gradient_start_position=”0″ gradient_end_position=”100″ gradient_type=”linear” radial_direction=”center” linear_angle=”180″ background_color=”” background_image=”” background_position=”center center” background_repeat=”no-repeat” fade=”no” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ background_blend_mode=”none” video_mp4=”” video_webm=”” video_ogv=”” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_loop=”yes” video_mute=”yes” video_preview_image=”” filter_hue=”0″ filter_saturation=”100″ filter_brightness=”100″ filter_contrast=”100″ filter_invert=”0″ filter_sepia=”0″ filter_opacity=”100″ filter_blur=”0″ filter_hue_hover=”0″ filter_saturation_hover=”100″ filter_brightness_hover=”100″ filter_contrast_hover=”100″ filter_invert_hover=”0″ filter_sepia_hover=”0″ filter_opacity_hover=”100″ filter_blur_hover=”0″][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ layout=”1_1″ spacing=”” center_content=”no” link=”” target=”_self” min_height=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” hover_type=”none” border_size=”0″ border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” border_radius=”” box_shadow=”no” dimension_box_shadow=”” box_shadow_blur=”0″ box_shadow_spread=”0″ box_shadow_color=”” box_shadow_style=”” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” margin_top=”” margin_bottom=”” background_type=”single” gradient_start_color=”” gradient_end_color=”” gradient_start_position=”0″ gradient_end_position=”100″ gradient_type=”linear” radial_direction=”center” linear_angle=”180″ background_color=”” background_image=”” background_image_id=”” background_position=”left top” background_repeat=”no-repeat” background_blend_mode=”none” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=”” filter_type=”regular” filter_hue=”0″ filter_saturation=”100″ filter_brightness=”100″ filter_contrast=”100″ filter_invert=”0″ filter_sepia=”0″ filter_opacity=”100″ filter_blur=”0″ filter_hue_hover=”0″ filter_saturation_hover=”100″ filter_brightness_hover=”100″ filter_contrast_hover=”100″ filter_invert_hover=”0″ filter_sepia_hover=”0″ filter_opacity_hover=”100″ filter_blur_hover=”0″ last=”no”][fusion_text columns=”” column_min_width=”” column_spacing=”” rule_style=”default” rule_size=”” rule_color=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=””]

A kávéfüggők számára ismerős jelenség, hogy pár napos „kávészünet” után elvonási tünetek jelentkeznek, ingerültséggel, fáradtsággal, koncentrálási zavarral és nagyon gyakran fejfájással. Ezek a tünetek a kávéivás felfüggesztése után már akár 12 órával megjelenhetnek, és akár 1 héten át is tarthatnak.

A kávé több száz bioaktív vegyületet tartalmaz, amelyek különböző módon hatnak a szervezetre. A kávé hatásainak zöme előnyös, egészségvédő hatásairól, például a májdaganatok kockázatának csökkentéséről vagy a neurodegeneratív betegségek elleni hatásról számos tudományos cikk számol be. Ezek a hatások csak részben magyarázhatóak a koffeinnel, a kávé egyéb összetevőinek is jelentős szerepe van kialakulásukban.

Ami tény: a rendszeres kávéivás függőséghez vezet, és ez a koffeinnek tulajdonítható. De ilyenkor nemcsak függőség alakul ki, hanem a szervezet hozzá is szokik a koffeinbevitelhez. Ez az oka annak, hogy a koffein egyes hatásai a rendszeres kávéivóknál egyre kevésbé jelentősek – így például a vérnyomásemelkedés egy kávéfüggőnél már alig kimutatható. Néhány kávémentes nap után azonban a szív-érrendszer úgy reagál, minta „sosem látott volna” kávét, és a feketeleves enyhén megemeli a kávéfogyasztó vérnyomását. Úgy tűnik, az élénkítő hatással szemben nem alakul ki tolerancia, azaz a rendszeres kávéfogyasztóknál ugyanúgy jelentkezik, mint azoknál, akik először isznak kávét.

Érdekesség, hogy a kávéivás nemcsak a megvonás miatti fejfájást enyhítheti. A koffein fokozza a fájdalomcsillapítók hatását, ezért tartalmaz néhány fájdalomcsillapító gyógyszer a fő hatóanyag mellett koffeint. Bizonyos esetekben ez kifejezetten hatásos lehet, olyannyira, hogy szoptatás alatti migrén esetén is biztonságosnak tekintik az ilyen kombinációs kezelést. Ezek a kombinációs szerek mintegy 100 mg (kb. egy kávényi) koffeint tartalmaznak.

Van egy fejfájástípus, az ún. ébresztőóra-fejfájás, amire kifejezetten hatásos a koffein, sőt, a lehető leghatásosabb szer éppen ez az élénkítő vegyület.

A teljes cikk klubtagsággal olvasható el

Előfizetőnk lehetsz  itt.

Ha elfelejtettél bejelentkezni, megteheted  itt.

A hiteles információkhoz való hozzáférést támogatandó a PirulaKalauz összes, COVID-dal kapcsolatos írása ingyenesen elérhető.
Ha támogatni szeretnéd munkánkat, vagy hozzáférni egyéb tartalmainkhoz, lépj be a PirulaKalauz Klubba!

[/fusion_text][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]

Legfrissebb cikkek

PirulaKalauz

Egy kézikönyv, ami segíthet, hogy megőrizd az egészséged!