[fusion_builder_container hundred_percent=”no” hundred_percent_height=”no” hundred_percent_height_scroll=”no” hundred_percent_height_center_content=”yes” equal_height_columns=”no” menu_anchor=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” status=”published” publish_date=”” class=”” id=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” margin_top=”” margin_bottom=”” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” gradient_start_color=”” gradient_end_color=”” gradient_start_position=”0″ gradient_end_position=”100″ gradient_type=”linear” radial_direction=”center” linear_angle=”180″ background_color=”” background_image=”” background_position=”center center” background_repeat=”no-repeat” fade=”no” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ background_blend_mode=”none” video_mp4=”” video_webm=”” video_ogv=”” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_loop=”yes” video_mute=”yes” video_preview_image=”” filter_hue=”0″ filter_saturation=”100″ filter_brightness=”100″ filter_contrast=”100″ filter_invert=”0″ filter_sepia=”0″ filter_opacity=”100″ filter_blur=”0″ filter_hue_hover=”0″ filter_saturation_hover=”100″ filter_brightness_hover=”100″ filter_contrast_hover=”100″ filter_invert_hover=”0″ filter_sepia_hover=”0″ filter_opacity_hover=”100″ filter_blur_hover=”0″][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ layout=”1_1″ spacing=”” center_content=”no” link=”” target=”_self” min_height=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” hover_type=”none” border_size=”0″ border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” border_radius=”” box_shadow=”no” dimension_box_shadow=”” box_shadow_blur=”0″ box_shadow_spread=”0″ box_shadow_color=”” box_shadow_style=”” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” margin_top=”” margin_bottom=”” background_type=”single” gradient_start_color=”” gradient_end_color=”” gradient_start_position=”0″ gradient_end_position=”100″ gradient_type=”linear” radial_direction=”center” linear_angle=”180″ background_color=”” background_image=”” background_image_id=”” background_position=”left top” background_repeat=”no-repeat” background_blend_mode=”none” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=”” filter_type=”regular” filter_hue=”0″ filter_saturation=”100″ filter_brightness=”100″ filter_contrast=”100″ filter_invert=”0″ filter_sepia=”0″ filter_opacity=”100″ filter_blur=”0″ filter_hue_hover=”0″ filter_saturation_hover=”100″ filter_brightness_hover=”100″ filter_contrast_hover=”100″ filter_invert_hover=”0″ filter_sepia_hover=”0″ filter_opacity_hover=”100″ filter_blur_hover=”0″ last=”no”][fusion_text columns=”” column_min_width=”” column_spacing=”” rule_style=”default” rule_size=”” rule_color=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=””]
A kávéfüggők számára ismerős jelenség, hogy pár napos “kávészünet” után elvonási tünetek jelentkeznek, ingerültséggel, fáradtsággal, koncentrálási zavarral és nagyon gyakran fejfájással. Ezek a tünetek a kávéivás felfüggesztése után már akár 12 órával megjelenhetnek, és akár 1 héten át is tarthatnak.
A kávé több száz bioaktív vegyületet tartalmaz, amelyek különböző módon hatnak a szervezetre. A kávé hatásainak zöme előnyös, egészségvédő hatásairól, például a májdaganatok kockázatának csökkentéséről vagy a neurodegeneratív betegségek elleni hatásról számos tudományos cikk számol be. Ezek a hatások csak részben magyarázhatóak a koffeinnel, a kávé egyéb összetevőinek is jelentős szerepe van kialakulásukban.
Ami tény: a rendszeres kávéivás függőséghez vezet, és ez a koffeinnek tulajdonítható. De ilyenkor nemcsak függőség alakul ki, hanem a szervezet hozzá is szokik a koffeinbevitelhez. Ez az oka annak, hogy a koffein egyes hatásai a rendszeres kávéivóknál egyre kevésbé jelentősek – így például a vérnyomásemelkedés egy kávéfüggőnél már alig kimutatható. Néhány kávémentes nap után azonban a szív-érrendszer úgy reagál, minta “sosem látott volna” kávét, és a feketeleves enyhén megemeli a kávéfogyasztó vérnyomását. Úgy tűnik, az élénkítő hatással szemben nem alakul ki tolerancia, azaz a rendszeres kávéfogyasztóknál ugyanúgy jelentkezik, mint azoknál, akik először isznak kávét.
Érdekesség, hogy a kávéivás nemcsak a megvonás miatti fejfájást enyhítheti. A koffein fokozza a fájdalomcsillapítók hatását, ezért tartalmaz néhány fájdalomcsillapító gyógyszer a fő hatóanyag mellett koffeint. Bizonyos esetekben ez kifejezetten hatásos lehet, olyannyira, hogy szoptatás alatti migrén esetén is biztonságosnak tekintik az ilyen kombinációs kezelést. Ezek a kombinációs szerek mintegy 100 mg (kb. egy kávényi) koffeint tartalmaznak.
Van egy fejfájástípus, az ún. ébresztőóra-fejfájás, amire kifejezetten hatásos a koffein, sőt, a lehető leghatásosabb szer éppen ez az élénkítő vegyület.
A teljes cikk klubtagsággal olvasható el
Előfizetőnk lehetsz itt.
Ha elfelejtettél bejelentkezni, megteheted itt.
A hiteles információkhoz való hozzáférést támogatandó a PirulaKalauz összes, COVID-dal kapcsolatos írása ingyenesen elérhető.
Ha támogatni szeretnéd munkánkat, vagy hozzáférni egyéb tartalmainkhoz, lépj be a PirulaKalauz Klubba!
[/fusion_text][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]
Szakgyógyszerész, gyógynövénykutató, az MTA doktora. Több könyv és sok száz cikk szerzője, rendszeresen tart ismeretterjesztő előadásokat. A Szegedi Tudományegyetem intézetvezető egyetemi tanára, gyógyszerész- és orvostanhallgatók számára fitoterápiát oktat. Munkáját több díjjal és ösztöndíjjal ismerték el.
