A levendula nemcsak kellemes illatú, a kozmetikai ipar által nagy mennyiségben felhasznált növényfaj, hanem jelentős gyógynövény is. Illóolaját párologtatás vagy masszázs formájában aromaterápiásan alkalmazzák, de szájon át adagolva gyógyszerként is elérhető. A felhasználás célja a szorongás csökkentése és hosszabb távon az alvási zavarok mérséklése. A levendulát teaként is fogyasztják, ilyen formában az idegfeszültségen kívül emésztési panaszokat (puffadás, bélgörcsök, bélgázosság) is képes enyhíteni.
A szájon át elfogyasztott illóolaj hatásosságát több klinikai vizsgálatokban igazolták, ugyanakkor a levendulatea központi idegrendszeri hatásait eddig csak a népi tapasztalat támasztotta alá. Az illóolaj és a tea hatását tekintve nem tekinthető ekvivalensnek, mert az illóolaj a vízzel nem elegyedik, ezért bizonytalan, hogy beoldódnak-e olyan mennyiségben az olaj hatóanyagai a teába, hogy az kifejthesse hatását.
Ezért is érdekes az a friss vizsgálat, amelyben levendulatea szorongásoldó és antidepresszáns hatását tanulmányozták 60 év feletti, enyhe vagy közepesen súlyos depresszióban szenvedő betegeken. A betegek egy része naponta kétszer, reggel és este egy-egy csésze levendulateát ivott (a tea 2 gramm levendulavirágból 10-15 perces forró vizes áztatással készült). A vizsgálat kezdetén és két hét múlva vizsgálták a betegek depresszióval és szorongással kapcsolatos tüneteinek alakulását, és olyanokhoz hasonlították, akik nem kaptak ilyen kezelést.
A kezelésben nem részesülők állapota nem változott, a teaivóknak viszont mind a szorongása, mind pedig a depressziója javult 2 hét után. A javulás a kezdeti állapothoz és a nem kezeltekhez képest is kimutatható volt.
Ezek az eredmények azt igazolják, hogy a levendulatea enyhébb esetekben hatásosan alkalmazható szorongás terápiájában, depresszió esetén pedig a kiegészítő kezelésben lehet szerepe. A pozitív eredmények értékéből levon, hogy a kezelés során nem alkalmaztak placebókontrollt, így nem tudható, hogy a kimutatott hatásban milyen súllyal jelent meg a placebóhatás – azaz annak a javulásnak az eredménye, amely pusztán azért alakul ki, mert a betegek tudják, hogy valamilyen kezelésben részesülnek. Persze a levendulatea esetén nem könnyű placebót alkalmazni, mivel a teának igen jellegzetes illata van, ráadásul a hatásért is részben ezek az illatos anyagok felelnek.
Forrás:
Bazrafshan és mtsai: The effect of lavender herbal tea on the anxiety and depression of the elderly: A randomized clinical trial
Ez a cikk mindenki számára ingyenesen hozzáférhető – a PirulaKalauz készítése azonban költségekkel is jár. Kérjük, támogasd a munkánkat – pár kattintással megteheted itt!
Szakgyógyszerész, gyógynövénykutató, az MTA doktora. Több könyv és sok száz cikk szerzője, rendszeresen tart ismeretterjesztő előadásokat. A Szegedi Tudományegyetem intézetvezető egyetemi tanára, gyógyszerész- és orvostanhallgatók számára fitoterápiát oktat. Munkáját több díjjal és ösztöndíjjal ismerték el.
